เทคนิค ลด น้ำหนัก ลด ความอ้วน สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

สมุนไพรลดความอ้วน
สมุนไพรไทยสามารถนำมาทำเป็นยา คราวนี้เรามีสูตรน้ำสมุนไพรซึ่งสามารถช่วยลดความอ้วนได้ด้วย ลองมาดูดีกว่าค่ะ

วิธีลดความอ้วน ไขมันมักจะปิดกั้นทางเดินของเลือดลมทำให้ การเคลื่อนไหวไม่คล่องตัว เป็นโรคหัวใจด้วย
มะนาว 1 ลูก เลือกที่ผิวเหลืองแล้ว ฝานเป็นแว่น เมล็ดก็ใช้ด้วย ต้มกับน้ำ 3 ถ้วย เดือดแล้วต้มต่ออีก 10 นาที เหยาะน้ำตาลนิดหน่อย หลังอาหารเที่ยง ดื่มแต่น้ำ 1 ถ้วย ที่เหลือทิ้งไป ทำเช่นนี้อาทิตย์ละครั้ง จึงจะได้ผลจะใช้มะนาวดองก็ได้ วิธีทำเหมือนใช้มะนาวสด สูตรนี้ดื่มได้ทุกวัน

สูตร นี้ทางเรายังไม่ได้ทำการทดลองดูนะคะเลยยังไม่รู้ว่าจะได้ผลยังไงบ้าง ก็ลองทำดูกันนะคะ เพราะได้มาจากแหล่งที่ค่อนข้างน่าเชื่อถือด้วยค่ะ

เทคนิค ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

สูตรนี้บางคนทำแล้วสามารถลดได้ถึง 9 กิโลกรัมใน 7 วันเลยนะคะ ลองเอาไปทำตามดู
แต่อย่างไรก็ตามก็ขึ้นอยู่กับภาวะร่างกายของคนเราด้วยนะคะ ถ้าหากน้ำหนักมากๆ เกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป หากทำตามสูตรนี้ได้ เชื่อว่าน่าจะลดได้ 9 กิโลแน่ๆ ค่ะ ใจแข็งพอรึเปล่าคะ

วันที่ 1
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6
มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7
มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

ที่มา : www.ladytip.com